사무량심을 말로 이해하는 것과 직접 경험하는 것은 조금 다릅니다. 움직임을 함께 경험해 보고 나와 상대의 몸짓과 감정에 주의를 기울여보면 자연스레 자애와 연민의 감정을 느끼게 됩니다. 그림과 움직음, 소리와 터치는 말로 표현하기 어려운 감정과 관계를 드러내는 도구가 되기도 했습니다☺️.

마지막 날에는 ‘기쁨’을 주제로 함께 움직이며 2박 3일의 경험을 돌아봤습니다. 프로그램에서 느낀 몸의 변화와 다른 사람과의 관계를 각자의 일상에서도 어떻게 이어갈 수 있을지 생각해보며 여행을 마무리했습니다.

이번 힐링 유니버스가 열린 곳은 강원도 인제의 '한국DMZ평화생명동산'입니다. 산과 숲으로 둘러싸인 이곳에서는 반딧불이를 만날 수 있을 만큼 자연이 가까이 있습니다. 참가자들은 숲속에서 프로그램을 진행하고, 농약과 비료로 오염되지 않은 땅에서 자산 농산물로 만든 생명살림 밥상을 함께 먹으며 2박 3일을 보냈습니다.

자신을 이해하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 책을 읽고 생각을 나누는 것도 한 방법이지만, 때로는 몸을 움직이고 다른 사람과 함께 시간을 보내거나 자연 속에 머물면서 새롭게 발견하는 것도 있습니다.

이번 힐링 유니버스는 치유와 행복을 몸과 감각으로 경험해본 2박 3일이었습니다. 마인드랩은 앞으로도 자신과 주변을 다양한 방식으로 돌아보고, 그 경험을 일상으로 이어갈 수 있는 자리를 만들어가고자 합니다☺️.